Træningen er hver søndag
Begynder: 11.30 til 13.00
For øvede: 10.00 til 11.30
5 spark på 3 sek.

Tirsdag d. 17 november - Jonas og Brian fyre den af.... med 5 spark på 3 sekunder!
kvindeselvforsvar starter nyt hold i Januar
Så starter der snart nye hold i KVINDESELVFORSVAR, i Solrød Strand! Det sker , den 10 januar, kl 11.30 - Tingsryds allè 27, Solrød idrætscenter!















