Undgå at blive offer!
Kvindeselvforsvar er nu startet i Solrød, og trænes hver søndag kl. 11.30 til 13.00 og er kun for kvinder og piger fra 14 år og op. Varighed i 3 mdr. af gangen.
For at der skal være tale om et effektivt selvforsvarssystem, må dette ikke være baseret på overlegen råstyrke og avanceret teknikker, derfor har vi udvalgt teknikker der ikke kræver råstyrke, men er simple men utroligt effektive teknikker.
Der vil blive fokuseret på, udstråling, verbalt kontrol, stress situationer, boksning, fysik, og teknikker til selvforsvar og nødværg § 13.
Når kursuset er færdigt, vil du være bedre rustet til at takle situationer, hvor det er nødvendigt at forsvare sig. Bonussen er du også vil være i bedre form!
Du finder os i Solrød Idrætscenter Tingryds Alle 27. I kældren og i bordtennis rummet!
Træningen er hver søndag
Begynder: 11.30 til 13.00
For øvede: 10.00 til 11.30
Varigheden er løbende 3 mdr af gangen!
Se flere billeder fra træningen HER!
