7 Trænings principper:
Der er visse ting der kræver særlig opmærksomhed når man træner Hwa Rang Do. De følgende trænings principper handler om det essentielle i virkeligt at lære teknikkerne, såvel som de karakter egenskaber der er grundlaget for Hwa Rang Do Kyo Hoon. Hwa Rang krigerne æres kodeks.
1. Koncentration:
"Ved at tømme sindet for tanker kan man opnå en naturlig meditativ tilstand."
Koncentration betyder to helt forskellige ting. For det første betyder koncentration at "være opmærksom"; det er nødvendigt konstant at være opmærksom på hvor grænsen går i det man træner. Skader i dojangen sker oftest når eleverne ikke er opmærksomme overfor den instruktion de har modtaget eller negliger princippet om grænser. Alt har en grænse. Led kan f.eks. brækkes med trykket af en enkelt finger når de placeres i den korrekte vinkel. Træning af teknikker der er så farlige kræver derfor at man "tænker meget” over præcist hvad man laver.
Den anden betydning af koncentration er beslægtet med træning af Ki-kraft. Det er en bevidstheds tilstand der kan karakteriseres som meditation. Biofeedback målinger af denne bevidsthedstilstand viser enten alpha eller theda hjernebølger, en forøget modtagelighed for indlæring. Du lærer mere om meditations metoder i løbet af din træning. Koncentration er også beslægtet med et roligt sind; Som de gamle mestre sagde: "Med et roligt sind er man fri for tøven".
2. Tålmodighed og udholdenhed:
"Hvis man er fast bestemt på at lære vil det lykkes."
Intet kan læres uden tålmodighed, og udholdenhed er en del af den pris man må betale for at opnå viden. Intet af værdi kan læres uden der ofres noget for det. Sommer er varme og vintre er kolde; det er menneskets naturlige vilkår.
Viden der er 1800 år gammel kan kun opnås af dem der har tålmodigheden til at bringe ofre, til at udholde smerten og som indser det ydmygende i deres uvidenhed. Det er ældgammel viden der er overdraget fra lærer til disciple i mere end 50 generationer. Kun få vil vise sig værdige.
3. Oprigtighed i træningen:
"Hvis man ikke træner regelmæssigt, så lad være med at møde fjenden."
Perfektionering af teknikker kræver dybt indgroede vaner og en mental holdning af fuldstændig grundighed. Øvelser, lige meget hvor mange gange de gentages, er spild af tid hvis de udføres forkert. Den tid du tilbringer i dojangen er kostbar sammenlignet med den tid du tilbringer udenfor. Perfektioneringen af teknikker kræver at teknikkerne bliver en del af dig selv og dermed til reflekser. Hvis du er nødt til at "tænke" over hvordan du vil reagere er det allerede for sent. Perfektion i kampkunsterne er som en ædelsten. Det er kun en rå sten indtil den poleres. Hvis den ikke polers er der ingen der vil kunne se dens indre skønhed. Det er det samme med træning.
4. Hurtighed:
"Vurder chancerne og grib muligheden. Brug den første lejlighed og vær hurtigere end modstanderen."
Alle teknikker kræver hurtighed. Der er modangreb til alle kendte angreb. Derfor må teknikkerne altid udføres med den størst mulige hurtighed og effektivitet.
5. Bevarelse af energi:
"Den indre kraft er skjult indtil den slippes fri."
Det sværeste aspekt af kampkunsterne at mestre er muligvis at lære hvordan man sparer energi og slapper af under stress. Ki kan ikke frigøres hvis kroppen er ramt af indre spænding eller frygt. Anspændelse er også den største forbruger af energi, selv hvis man ikke bevæger kroppen kan man udmatte sig selv, simpelthen ved at være anspændt. Når du er rolig er du fri for tøven, og når du ånder ud synker Ki til Danjun. Det er de essentielle elementer i energibesparelse.
Man må naturligvis heller ikke overanstrenge sig når man træner. Udmattelse er en dårlig instruktør. Når kroppen er overtræt begår man fejl og konstant gentagelse giver bare dårlige vaner. Det er simple instruktioner, men svære at følge.
6. Respekt og lydighed:
"Alle ting i naturen fungere efter regler. Menneskeheden er et med naturen."
I alle kampkunster er der aspekter der gør dem farlige. At påtage sig ansvaret for at placere et farligt våben i hænderne på en fremmed, og bogstaveligt talt gøre hans krop til et farligt våben, giver stof til eftertanke. En af de mest grundlæggende prøver på en persons karakter er om eleven er ydmyg nok til at underlægge sit personlige ego dojangens regler og respektere alvoren af sine nye kræfter. Kampkunst er ikke en ting du køber og ikke noget som du har ret til fordi du betaler for undervisningen. Byrden er for stor, og afspejlingen større end individet. Alle Hwa Rang Do skoler virker ud fra Kyo Hoon's kodex om respekt og lydighed.
7. Forfængelighed:
"Store egoer bæres af små hjerner."
